7月の評価は…

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貯金：決められた毎日の支出内で過ごす。

ひと月の8割の日数でそれが達成できれば　A ・ 　6割でB ・　 5割でC ・ 　それ以下はD。

早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とすると

その8割の19日以上達成できればA ・　 6割の14日以上できればB ・　 4割の10日以上できればC ・　 それ以下ならD。

ランニングは週3回程度　10回以上でA ・　 8回以上でB ・　 6回以上でC ・　 それ以下ならD。

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貯金てか支出…12/31日　38%　D

6月に続きボロボロ。

おそらく

このままだと8月も厳しい。

必要経費と

想定した出費の

兼ね合いに

差がありすぎるから

この様な結果となってしまっている。

特に

週末はボロボロ。

せめて

平日だけでも

何とか計画通りに収めよう。

と言うわけで

8月の平日は計画通りに過ごす･･･。

あれ

でも夏休みは？

しかも

もうoverしてる平日の日もあるけど･･･。

ともかく

8月平日23日間を基準にしていくこととする。

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早起き…15/31日　　48%　　C

そういえば7月上旬は

記録用の手帳を一時的に紛失しており

正確な状況を反映していないのだけど

それにしても･･･。

暑さも手伝って

走った次の日に起きれていない感じ。

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英語　23/31日　74%　B

ありゃ。

うーん。

それぞれの項目をチェックすると

分かってくるけど

月の週末鹿島に１回行っただけで

疲れてリズムが狂う。

他

大した用事も無かった筈なんだけど。

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ランニング　12/31日　A

とりあえず

まぁ

続けている。

にしても暑い!!

いつもの様に走れない上に

疲労が溜まる。

8月は調整しながら走る。

他に影響が無いように。

9月になってしまえば

今年もあと少しだ。

なんとか生活を8月で立て直す。

せめて±0ぐらいに。

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また総合評価は

Aが一つでD。

いただけない7月。

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その他

研究　　→　何にもやってない・・・。

日常の訪問以外の仕事にも協力する。　→　あいかわらず微妙。

　　　
ケアマネージャーの資格を取る。　　→　これだけは地味に続けてる。

　　
整形外科のクリニックで働く。　→　特に何も…。

はぁ。

せめて8月は

研究計画を立てます。

11日

25日

26日の週末を使って!