今日も一応講習会。手技療法の入門編てな感じ。お手軽講座。 は置いといて。 仕事終わりで会場まで30分帰りに60分自転車を漕ぎ。その後ジムでサッカーを観ながらひたすら有酸素。高原の得点に隣で走ってる見知らぬおっさんと一緒にガッツポーズ。延長PKのお…