65kg台に突入。10年前の体重まであと1kg。ひと月1kg。良いpace。 禁煙は続かなかったが減量は続いてる。秘訣は楽しむこと。自分の場合は身体を動かすことが好きなのが幸いしてる。 Aeroのclassは今まで上級だった様で初級〜中級に変えてみた。そしたら手は出…