365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 122回


16.2km

60min

3'42"/km


色々な記録を更新。


1km最速

5kmのペース最速

10kmのペース最速

だった。


やっぱり

速く走れたほうが

身体も軽いし楽しい。

腹腔内圧を高める意識で

だいぶ違う。

こんなにperformanceが高まるなら

患者さんにも

自信をもって応用できる。


やっぱり

自分の身体で

実感できるのが良い!!

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