122回

16.2km

60min

3'42"/km

色々な記録を更新。

1km最速

5kmのペース最速

10kmのペース最速

だった。

やっぱり

速く走れたほうが

身体も軽いし楽しい。

腹腔内圧を高める意識で

だいぶ違う。

こんなにperformanceが高まるなら

患者さんにも

自信をもって応用できる。

やっぱり

自分の身体で

実感できるのが良い!!